身体がポカポカに温まるホットヨガは妊活に最適

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末端冷え性にはホットヨガが効果的!船橋でおすすめのヨガ教室を見つけた

冷え性の改善にはホットヨガが効果的だといわれています。今回は、船橋市でおすすめのヨガ教室を見つけてきましたので紹介します。

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参考サイト:ヨガ教室 船橋

西船橋でダイエット効果の高いホットヨガスタジオは?

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西船橋でダイエットに効果のあるホットヨガスタジオを探すには、プログラム数が多くて体験レッスンのできるヨガ教室がおすすめです。船橋駅の周辺でおすすめできるのは、ホットヨガスタジオLAVAと美温です。詳しくは下記サイトを参考にしてください。

参考サイト・・・ホットヨガ 西船橋

予約方法やスタジオの情報など参考になるので是非チェックしてくださいね。

男性OKの千葉のホットヨガスタジオに男友達と行った時の話

このまえ、鍼灸師の男友達(Hくん)が私の顔に美容鍼を打ってくれた時の事です。

施術が終わり、出されたお茶をすすりながら他愛ない世間話をしていたら、

「俺、ホットヨガやりたい。でもムリなんだ。」っていうから、

「何がよ。」とわたし。

「だって、女の人が気にするでしょ!なんで男がスタジオにいるのって!」

ホットヨガは確かに男性がいたらなんかしら気にする女子もいるのかも知れないけども、どうなんだろうか。
私は気にしない(と思う)けどさ。

えー、でもどーなんだろう。

どーなんだろう。

そんなことをグルグル脳内で巡らせながら、ほぼ無意識でスマホで検索してみたら・・・ありましたよ。

男性も歓迎のホットヨガスタジオ。しかも無料体験が出来る。それに千葉駅前の近所にスタジオがある!

即、ホットヨガの体験レッスンの予約して私も物珍しさからついていくことにしたんです。

私のヨガ経験といえば、マタニティヨガくらいなもので、それすら低置胎盤で安静を強いられてひと月程しか通えなかったんです。

2週間程経って、私達は千葉駅前のビルに入っているホットヨガスタジオに行きました。

私もHくんもホットヨガってもっと東南アジアっぽい熱帯の雰囲気を醸しているものだと勝手に思い込んでいのですが、クリーム色の壁とやんわりした照明の、ごく普通のスポーツジムのような内装でしたよ。

 

ネットで予約していたので、すんなりと体験レッスンの受付は完了。

カウンターから迎えてくれた小柄でいかにも健康そうなお姉さんに、「カップルですかー?」って半笑いで聞かれて、「違います。」と訂正する声がハモって少し部屋の中に反響して、同じタイミングで笑っちゃいました。

別にいたずらに仲を勘ぐられたわけじゃなく、カップルヨガではないですよ、と確認しておきたかったそうです。

でも、彼氏とカップルヨガでイチャイチャって、素敵。楽しそう。

隣にいるのは「ホットヨガをやってみたいが女性の目が気になる」という臆病な友人です。

それはさて置き、こういう確認をしてくれる所は好感が持てますね。

私たちは、性別など気にせずただただ純粋にホットヨガを体験したいだけなのですから。

スタジオに一歩足を踏み入れると、やはりムシムシしたサウナ状態。照明も、常夜灯よりも少し明るめくらい。

先生は少しだけ私たち(32歳)より年上に見えたけど、細身で肌はツヤツヤでハリがパーンとあって、「続けたらこんな風になれるかも!」と淡い期待をさせるのには十分なスタイルでしたよ。

ハキハキとした先生の声に合わせて見よう見まねで体を動かしてみました。

サラサラした汗がこれでもかと吹き出し、片腕を床につきもう片腕を天井へ突き出すポーズの時にTシャツから腹がボロンとはみ出してる自分を鏡の前で眺めて(羞恥心が湧かないくらい頭の中まで汗だくになる。笑)、終わった頃には心身ともにヘロヘロの出涸らしになっていました。

深呼吸して、スタジオを出たらこれまでに味わったことのない爽快感が。

誇張抜きで、世界が眩しかった。

この時は冬だったので、コートを着込んで外に出たのだけど、顔やうなじや袖口にあたる風がひんやり冷たくてそれが妙に心地よかった。

ことの発端のHくんも満足していた様子です。

心なしか元々白かった顔がさらに美肌に見えたような気がします。

あまりの爽快感が癖になり、体験の日に入会しちゃいました。(Hくんも続けているらしいけど、一緒に行ったのはこれっきり。)

あれから体重は減ってないけど、むくみが取れてママ友に「痩せた?」と度々聞かれるくらいにはスッキリしてきた。

今年の夏は暑かったからその間だけはお休みしていたけど、秋口からまた再開しています。

続けられないくらいハードなことはあまりしないでゆったりとした動きで無理せずやらせてくれるので、スポーツジムの幽霊会員の私でも、ホットヨガはいまだに続けられていますよ。